Maderoteràpia: Equilibri Natural per al Cos i la Ment

La maderoteràpia és una tècnica que combina el poder de la natura i la ciència del benestar per oferir resultats increïbles a nivell físic i emocional. Aquesta tècnica utilitza instruments de fusta especialment dissenyats per treballar diferents àrees del cos, proporcionant beneficis que van més enllà de l’estètica.

Així que avui, en aquest nou post del blog, t’expliquem 5 beneficis clau de la Maderoteràpia. 

1. Reducció de la cel·lulitis Un dels beneficis més buscats de la maderoteràpia és la seva capacitat per ajudar a reduir la cel·lulitis. Mitjançant la pressió dels instruments de fusta, es millora la circulació i es trenca l’acumulació de greix, aconseguint una pell més llisa i tonificada.
2. Millora la circulació sanguínia Els massatges amb eines de fusta ajuden a estimular la circulació sanguínia, aportant més oxigen i nutrients als teixits. Això no només millora l’aspecte de la pell, sinó que també afavoreix la regeneració i l’eliminació de toxines.
3. Alleujament del dolor muscular La maderoteràpia no només és una tècnica estètica, sinó que també ofereix beneficis terapèutics. El massatge profund que es realitza amb les eines de fusta pot alleujar el dolor muscular, reduir la tensió acumulada i millorar la flexibilitat.
4. Relaxació mental i emocional Aquesta teràpia té un efecte profund en la relaxació del sistema nerviós. Els moviments rítmics i continus, combinats amb la sensació dels instruments de fusta, creen una experiència de benestar que ajuda a reduir l’estrès i millorar l’equilibri emocional.
5. Tonificació i modelatge corporal A través d’un massatge constant i profund, la maderoteràpia ajuda a tonificar els músculs i modelar el cos. És ideal per a aquells que busquen millorar la seva silueta de manera natural i sense necessitat de procediments invasius.

A més, a Prana Centre de Salut utilitzem els millors productes de Phyto5 per aconseguir uns millors resultats. Finalitzat el tractament, acabem amb una argila que fem a partir de la medicina tradicional xinesa adaptant-la a les teves necessitats. 

Encara dubtes si la Maderoteràpia és per a tu? Vine a Prana Centre de Salut i descobreix què podem fer per tu.

Setembre és el mes de tornada per excel·lència, de tornar a començar, tornar a la rutina, tornar a fer esport, tornar a menjar sa… 

Per això, a Prana Centre de Salut, sabem que també és un moment per tornar a cuidar-se, sobretot després de l’estiu. Així que avui, t’expliquem perquè és tan important anar a veure el teu fisio o osteòpata després de les vacances. Durant l’estiu, sovint, adoptes males postures: Viatges més en tren, cotxe o avió, t’estàs moltes hores estirat en una tumbona a la platja o piscina… Que està molt bé, però també és possible que el teu cos es ressenteixi. 

A més, practiques esports que no acostumes a fer, com ara senderisme, snorkel, kayak, ciclisme… I això també pot causar-te molèsties o fins i tot alguna petita lesió.  

I per últim, també pateixes canvis en el teu descans i en les teus hàbits: Dorms a deshores, en un llit que no és el teu o amb coixins que no son els millors. I això també pot afectar la teva salut física. 

Tot això, genera un estrés en el teu cos que afecta directament al teu rendiment, afavorint el risc d’aparició de lesions i de dolor. 

Per això, a Prana, t’esperem amb els braços ben oberts aquest setembre. Estem aquí per cuidar-te.

En l’últim post del blog us vam explicar perquè servien els separadors de dits. Així que avui, us expliquem com canviar de sabata convencional a sabata respectuosa. 

Setembre ja està aquí i amb ell, la tornada a la rutina i per a molts, la tornada a passar-se moltes i moltes hores amb sabates tancades que, sovint, no son respectuoses amb la musculatura dels nostres peus. 

És per això que, cada vegada més gent, està prenent consciència sobre la importància de donar llibertat als nostres peus i utilitzar sabates barefoot. 

Però no, no podem passar d’una sabata convencional a una barefoot del dia a la nit, ja que això pot causar-nos molèsties, dolor o fins i tot alguna que altra lesió perquè la musculatura dels nostres peus s’ha d’acostumar a “estar lliure”.

Mira el vídeo i descobreix com fer la transició, pas a pas, explicada pel nostre fisioterapèuta, Adrià.