Setembre és el mes de tornada per excel·lència, de tornar a començar, tornar a la rutina, tornar a fer esport, tornar a menjar sa… 

Per això, a Prana Centre de Salut, sabem que també és un moment per tornar a cuidar-se, sobretot després de l’estiu. Així que avui, t’expliquem perquè és tan important anar a veure el teu fisio o osteòpata després de les vacances. Durant l’estiu, sovint, adoptes males postures: Viatges més en tren, cotxe o avió, t’estàs moltes hores estirat en una tumbona a la platja o piscina… Que està molt bé, però també és possible que el teu cos es ressenteixi. 

A més, practiques esports que no acostumes a fer, com ara senderisme, snorkel, kayak, ciclisme… I això també pot causar-te molèsties o fins i tot alguna petita lesió.  

I per últim, també pateixes canvis en el teu descans i en les teus hàbits: Dorms a deshores, en un llit que no és el teu o amb coixins que no son els millors. I això també pot afectar la teva salut física. 

Tot això, genera un estrés en el teu cos que afecta directament al teu rendiment, afavorint el risc d’aparició de lesions i de dolor. 

Per això, a Prana, t’esperem amb els braços ben oberts aquest setembre. Estem aquí per cuidar-te.