En l’últim post del blog us vam explicar perquè servien els separadors de dits. Així que avui, us expliquem com canviar de sabata convencional a sabata respectuosa. 

Setembre ja està aquí i amb ell, la tornada a la rutina i per a molts, la tornada a passar-se moltes i moltes hores amb sabates tancades que, sovint, no son respectuoses amb la musculatura dels nostres peus. 

És per això que, cada vegada més gent, està prenent consciència sobre la importància de donar llibertat als nostres peus i utilitzar sabates barefoot. 

Però no, no podem passar d’una sabata convencional a una barefoot del dia a la nit, ja que això pot causar-nos molèsties, dolor o fins i tot alguna que altra lesió perquè la musculatura dels nostres peus s’ha d’acostumar a “estar lliure”.

Mira el vídeo i descobreix com fer la transició, pas a pas, explicada pel nostre fisioterapèuta, Adrià.