Dolor durant la Lactància Materna

Del 1 d’agost al 7, se celebra la Setmana Mundial de la Lactància Materna. I per això, avui, en aquest nou post del blog, volem donar-vos alguns consells per alleujar el dolor durant la lactància. 

Primer de tot, però, volem posar èmfasi en que no és normal que hi apareguin ferides als mugrons ni hi hagi dolor durant la lactància. Si sentiu dolor vol dir que alguna cosa no està funcionant bé, com pot ser que no hi hagi una bona adherència al pit, per exemple. Si és així, us recomanem que us visiteu amb una especialista en lactància. 

Però, si ja t’han aparegut aquestes ferides, avui t’expliquem quins tipus de ferides existeixen i com pots curar-les. 

Ferides de grau 1 i 2. Són ferides superficials que triguen de 5 a 7 dies en curar-se. Les indicacions son netejar bé la zona de 3 a 4 vegades al dia amb aigua i sabó neutre, assecar molt bé la zona amb tovalloles d’un sol ús (Mai amb tovalloles normals per tal que no s’enganxi res a la ferida) i mantenir la zona ben airejada. 

Ferides de grau 3 i 4. Es tracta de ferides més complexes, ja que hi ha pèrdua de teixit i/o són més profundes. Aquest tipus de ferides poden trigar fins a 1 mes en curar-se. Les indicacions son les mateixes que per les ferides de grau 1 i 2 però, a més, la teva matrona haurà de receptar-te antibiòtic, ja sigui tòpic o oral. 

Tens algún dubte? Contacta’ns! La nostra assessora en lactància estarà encantada d’ajudar-vos! 

Ens han fet creure que, sobre tot en dones, la incontinència urinària és normal. De fet, segur que tots recordarem un o varis anuncis de la televisió per aquelles “petites pèrdues d’orina”, donant per fet que, les dones, tard o d’hora, tindrem incontinència urinària. 

Però, què és exactament la incontinència urinària?  

És la pèrdua involuntària d’orina. Pot ser un símptoma en el curs d’una malaltia o una alteració per si mateixa. Sovint es presenta o s’agreuja amb l’edat, però no es tracta només d’una manifestació de l’envelliment.

Hi ha tres tipus d’incontinència urinària:

• Incontinència urinària d’esforç o d’estrès: es produeix quan es fa un esforç físic, en riure, tossir, esternudar, etc.
• Incontinència urinària d’urgència: es deu a una necessitat urgent d’orinar.
• Incontinència urinària mixta: presenta característiques dels dos tipus d’incontinència anteriors.

A més, la incontinència urinària també és pot classificar en funció de la durada:

• Incontinència transitòria: apareix durant un temps limitat i sol anar vinculada a infeccions, efectes adversos de fàrmacs o restrenyiment, i es pot controlar amb tractaments senzills.
• Incontinència establerta o persistent: és la que, havent actuat sobre les possibles causes (tractament d’infeccions, revalorització de tractaments farmacològics, modificació d’hàbits) no desapareix abans de les quatre setmanes de la seva aparició.

Normalment la incontinència urinària apareix quan els músculs del sòl pelvià s’han debilitat i pot empitjorar amb l’obesitat, la multiparitat (haver tingut més d’un part), la menopausa o la tos crònica, entre altres factors.

Si pateixes incontinència urinària, mira-t’ho! La fisioteràpia de sòl pelvià pot ajudar-te i molt en aquest problema. És per això que a Prana Centre de Salut podem ajudar-te a solucionar aquest problema. I ho fem a través de diversos exercicis, teràpia manual, diatermia i promovent bons hàbits. 

Vols saber-ne més? Escriu-nos sense compromís. 

Font: Institut Català de la Salut. Departament de Salut